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HIDROESTATE

cos'è

La Ginnastica in Acqua è un’attività versatile che permette di sfruttare i benefici del movimento in acqua in modo divertente e adattandosi alle esigenze di tutti. L’assenza di gravità favorisce l’attività motoria anche per chi soffre di problemi articolari o di obesità.
Grazie alla resistenza che l’acqua oppone agli spostamenti è possibile potenziare e tonificare il corpo in modo armonioso, e per effetto dei vortici, delle correnti e della pressione idrostatica si crea un massaggio naturale che stimola la circolazione sanguigna. Migliora inoltre la coordinazione motoria e l’efficienza cardiaca.
L’utilizzo della musica, oltre ad essere uno strumento per mantenere il ritmo durante le esercitazioni, rende poi tutto più divertente.

a chi è rivolta?

A donne e uomini dai 16 anni compiuti in su!

orari e costi ESTATE 2017

Nelle giornata di MARTEDI' e GIOVEDI' dalle 13.00 alle 13.40 GINNASTICA IN ACQUA! 

Biglietto "BREAK" 5.00 €.

Nelle giornate di LUNEDI' e MERCOLEDI' dalle 19.40 alle 20.20 GINNASTICA IN ACQUA! 

ENTRATA AD INGRESSO SINGOLO :
8.00 € per i Soci Olimpia.
9.00 € per i NON Soci.

caratteristiche dell'attività

Questi corsi di ginnastica in acqua si svolgono in vasca scoperta a profondita 120 cm. Le Finalità dei corsi vanno dall’allenamento cardiovascolare alla tonificazione muscolare Total Body. Le lezioni sono divertenti e perfette per rigenerarsi dopo una calda giornata estiva!

animazione gratuita

...prova la ginnastica in acqua durante la pausa pranzo!



Nelle giornate di MARTEDI' e GIOVEDI' intorno alle ore 13.00, verrà proposta - gratuitamente - l'ANIMAZIONE DI GINNASTICA IN ACQUA della durata di 35/40 minuti.
Si tratta di un'attività a scopo dimostrativo e ricreativo aperta a tutti gli utenti del Centro Nuoto Scoperto!



Attenzione!

Per motivi organizzativi l'orario dell'animazione potrebbe subire variazioni.
In caso di tempo incerto l'animazione potrebbe essere sospesa.



Ricordiamo che potrai provare l'animazione gratuita effettuando l'ingresso Giornaliero o l'ingresso Break.

trainin' park

La nuova attività all'aria aperta!

campus estivo

Vieni a giocare con noi!

Orari

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attivita 2015-2016

programma

area fitness

Stones Cafè Wall of Fame

Ascolta la musica degli artisti dello Stones Cafè!